Treeniohjelmointi

Kuukausittain päivittyvä yksilöity treeniohjelma, joka tehdään juuri sinun tarpeisiisi sopivaksi. Ohjelmointi toimitetaan sinulle sovelluksen kautta, jonka avulla voit kirjata omat sarjasi ja sarjapainosi, saada opastusta liikkeiden oikeaoppiseen suoritustapaan ja valmentajan suunnitteleman treenien jaksotuksen.

Käymme ohjelman myös läpi kanssasi, ohjelman voi suunnitella kaksijakoisesta aina kuusijakoiseksi sinun tarpeesi mukaan.

Pakettiin sisältyy:

• Tavoitteiden ja toiveiden läpikäynti valmentajan kanssa.

• Treenisovelluksen käyttö sopimuksen keston ajan

• Kuukausittain (tai jaksoittain) päivittyvä harjoitussuunnitelma ja treeniohjelma

• Yhteydenpito valmentajaan sovelluksen kautta

Treeniohjelmointi sopii hyvin kaikentasoisille liikkujille, sillä saat sovelluksen kautta itsellesi rakennetun ohjelman jossa on käyty läpi liikkeet, toistot ja sarjat juurta jaksaen.