MANA Valmennus Oy
Mana tarkoittaa elinvoimaa. Meille tuo elinvoima ilmenee parhaiten jaksamisena arjessa, sietokykyä muutosten keskellä ja kykynä hallita kuormitusta jatkuvassa kiireessä.
Mitä?
🎯 Autamme kaikkia liikkujia saamaan parhaan irti itsestään
🔍 Valmennetaan rennosti mutta tosissaan, verkossa tai vierellä
Miten?
- Asiakaslähtöisyys on toimintamme perusarvo, sinun tavoitteesi on meidän tavoitteitamme ja kuljemme yhdessä niitä kohti.
- Luotettavuus on meille tärkeintä, haluamme että valmennettavamme voivat luottaa meihin ja he tietävät että ajattelemme lähtökohtaisesti aina heidän etuaan.
- Tavoitteellisuus vie toimintaamme jatkuvasti eteenpäin ja tukee valmennettaviemme kehitystä. Haluamme olla tukemassa valmennettavien matkaa kohti parempaa elämää tavoitteellisesti.
Miksi?
Haluamme tuoda ja luoda liikunnan ilon kaikille lähtötasosta riippumatta, aina ihan vasta-alkajasta jo pidempään harrastaneille. Uskomme että kanssamme tai kauttamme löydät itsellesi parhaiten sopivan valmentajan sinun tueksesi!
🕛 Milloin meinasit? Paras aika aloittaa oli 20 vuotta sitten, toiseksi paras on nyt.
Nelly Aspinen
Olen kolmenkympin paremmalle puolelle ehtinyt tuore äiti, urheilija ja valmennusuran alkupuolella oleva uusi yrittäjä.
Valmentajana minua motivoi eniten muiden opettaminen ja ohjeistaminen sekä oman osaamisen jakaminen muiden käyttöön. Koen että suurin vahvuuteni valmentajana on samaistuttavuus ja lähestyttävyys. Ymmärrän hyvin elämäntapamuutoksen vaatiman panoksen kuin myös urheilun ehdottomuuden.
Aloitin urheilun hevosten kanssa ratsupuolelta siirtyen hiljalleen raviurheilun pariin. Hevosurheilun jäädessä vähemmälle löysin oman elämäntapamuutoksen, joka on johtanut minut kuntosalilta kautta amerikkalaisen jalkapallon pariin. Amerikkalaisessa jalkapallossa olen pelannut korkeimmalla sarjatasolla viimeiset vuodet ja päässyt myös edustamaan Suomen maajoukkuetta. Nykyisin uutena äitinä olen eniten kiinnostunut urheilusta elämäntapana.
Mikko Aspinen
Oon runsaasti kolmen kympin ylittänyt aviomies, isä, valmentaja, urheilija ja jonkinlainen positiivisuushippi. Suihkukaraoken kruunaamaton Hämeenpuiston mestari ja parantumaton yllytyshullu.
Valmentaminen on aina kulkenut luonnollisena osana elämääni. Kokemusta valmentamisesta on nyt +20 vuotta urheilun, fysiikkavalmennuksen ja työelämän kautta. Joidenkin mielestä olen hirvittävä niuho ja tiukkis, toisten mielestä olen herkkis. Joka tapauksessa lähestyn valmentamista ja ihmisten auttamista täydellä sydämmellä.
Henkilökohtainen urheilutausta on 25 vuotta kestänyt amerikkalaisen jalkapallon ura, nykyisellään harrastan voimanostoa, kehonrakennusta ja yleisesti liikuntaa ja urheilua millä tahansa tavalla. Elämäntapamuutokseni sai alkunsa kun aikanaan havahduin 140-kiloisena nuorena siihen, että jaksaminen ei vaan enää riittänyt kaikkeen mitä halusin tehdä joten rupesin ottamaan liikkumisen ja ravinnon tosissaan. Sillä tiellä ollaan yhä ja joka päivä oppimassa jotain uutta valmennettavien kanssa.
Koulutukset:
- FAF Personal Trainer 2016
- SAJL I-tason valmentaja 2018